バランスボールで有酸素運動。誰でも楽しくはずめます。
対象
産後２か月以降の方。
産後以外でも、どなたでも楽しめます。
ボールは、こちらで用意しています。お気軽にご参加ください。
スケジュールは、こちら
参加費：900円/回
会場マップ お主な会場ご案内 印刷用：PDF
- 泉社会福祉センター 仙台市泉区七北田字道48-12 TEL 022-372-7848
- イズミティー２１ 仙台市泉区泉中央2-18-1 TEL 022-375-3101
- 泉松陵コミュニティーセンター 仙台市泉区松陵3丁目28−3 TEL 022-371-2080
- 野村コミュニティーセンター 仙台市泉区野村新馬場屋敷２２−２ ℡ 022-374-0821
お申込み・お問合せは、こちらのフォームよりどうぞ。
バランスボールに座り、
その弾力を活かして弾み、
体幹の筋肉を使いながら有酸素運動をすることで、代謝をUP。
姿勢の見直しや骨盤低筋などを整えつつ、
体力＆筋力維持を狙うエクササイズの会です。
お子さまを抱っこしながら、
又は危険のないよう見守りながら
身体を動かしてゆく時間となります。
動きやすい服装、お飲み物をご持参の上ご参加下さい。
ボールは参加人数分用意しております。
エクササイズは、素足で行います。
これまでの開催の様子は、こちらをご覧ください。
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