エアコンのなかでのエクセサイズ

猛暑のなか、じ～っとしてても、汗がじんわりしてきます。

エイヤっと、出かけてみると、

市民センターの中は、程よくエアコンが効き、とっても爽やか。

気持ちよく、体操ができました。

山口助産師、相変わらず姿勢がよろしい。♪( ^o^)＼(^-^ )♪

今日の試食は、夏メニューです。

ナマのコーンを炊き込んだピラフおにぎり。

カンズメとは違って、旬のいい香りがしました。

高野豆腐のコンソメ味のロールキャべツ。さっぱり夏味です。

おからのサラダ

ヒジキの酢の物

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