バランスボール　シニアコース

毎年恒例、泉助産師会。

いつもは、おいしいものを食べて、昔のお産の話で盛り上がる、泉の先輩助産師諸姉の会なのですが、

今年は、介護予防の体操にチャレンジしてみました。

お弁当だって、バランスボールに座って食べました。

さすがに若い時に、よく働いた人たちは、年齢を重ねてもお元気です。

バランスボールは、妊婦さんや若い方だけでなく、お年を召した方たちにも、楽しい運動です。

今度は、尿漏れ予防体操を、エルソーラで開催予定です。

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