バランスボール　いい汗かきました

はずんで、はずんで！　たのし～。

今日の先生は、わこねっこ　のインストラクター　阿由葉さんと小山さんでした。

産後のママたちに起こりやすいトラブルや、心の変化をお話ししながら、

楽しい会になりました。

つづけたら、こんなプロポーションを取り戻せるかも！

鍛えよ！骨盤底筋！

気分も上がって、いい感じです。

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