バランスボールの会
〜今後の予定〜
3月3日（火）ハイハイ以降の赤ちゃんとママのクラス
3月10日（火）妊婦さんとネンネの赤ちゃんクラス。
暖かな日々ですね。
赤ちゃんとのお出かけもしやすくなり、
2月24日 のバランスボールの会、たくさんの方にご参加頂きました。
今日は、妊婦さんとネンネの赤ちゃん親子さんの会。
お部屋の真ん中に赤ちゃんたちに居てもらい、
ママたちは、その周りで弾む！動く！
手脚大きく動かして、からだの隅々、しっかり暖かくなりました。
こどもたちお相手のスタッフもいて、
寝返りの際、ぶつかり合わないかなど、
しっかり見守っててくれます。
お腹の中にいた頃から一緒に弾んでくれてたhくん。
ママと一緒に弾んで、ご機嫌さん♪
骨盤コントロールを多めに行い、
しっかりからだのコアをあたためて、
有酸素運動で汗かいて、心身リフレッシュです。
娘さん、お孫さんとご一緒に、
お母さまも見学にいらしてくれました。
最後は、ポカーンとする時間♪
ヨガストレッチとリラックスです。
赤ちゃんたちもどんどん成長！
母も体力必要！
バランスボールエクササイズで、しっかり体力つくりもしていきましょう！
本日もありがとうございました！
また、お待ちしてます！！
