助産院ごはん 11月①
吹く風は冷たいものの、日中は過ごしやすい仙台です。
先日の天体ショーは皆さまご覧になりましたか？我が家は、18時頃から庭に天体望遠鏡を準備して月を眺めました。観測中に鳥の鳴き声がきこえ、月と反対の方角を見上げると6羽の白鳥が飛んでいく姿を確認することができました。
「今年もこの時期がきたね！ようこそ白鳥さん、長旅お疲れさま。たくさん栄養を蓄えるんだよ～。」そんな気持ちになりました。
疲れた身体には、やはり休息と栄養たっぷりの食事が一番ですね 。また、体力を落とさないためにも、しっかり食事を摂ることが大切ですね(^-^)
それでは、11月前半の助産院ごはんです♪
記：手代木
