本日は阿由葉先生によるバランスボールの会。
助産院での開催でした。
始める前に 正しい姿勢をチェック(^-^)
仙台は 連日 雪模様です。
記：手代木
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雪の日のバランスボールの会
今年最初のバランスボールの会。
大雪の翌日の開催となりました。
今回は、助産師を目指す学生さんたちもご一緒の会。
みなさん、お越しになるまで、
ボールに座ってバランスワーク♩
そして、ご参加者揃ったところで、
ボールエクササイズ。
しっかり動く！汗をかく！
冬というこの時期。
縮こまりがちなからだを伸び伸びさせてあげます♡
最後にyoga で整えて、
みんなでGOOD & NEW〜いいこと話シェア〜。
ご参加のみなさん。
こどもたち。
学生さん。
みなさまありがとうございました！！
昨日のまた突然の大雪。
その後の交通＆道路状態を考慮し、
いつもより30分遅らせての開催の今回。
ご参加予定の親子さんたちにも
前日からしっかりそれぞれ状況判断し、
ご無理なくのご参加で〜！
とのお声がけもさせて頂きました。
お天気状態始め、いろいろな状況が訪れた時、
「安全に過ごす」判断。それこそ母力♡
それを決めるための丹田力。
腹にちからをつけるためのあれこれ。
バランスボールの会にて、
ボールエクササイズとyogaとで、
しっかり感じ、養い、育てていく時間をもっております。
残雪の中、来てくださったみなさん。
本当にありがとうございました！
さて。
次回は、来週。26日（火）です。
本日、雪で断念されたみなさまはじめ、
寒いからこそ、動きたーい！温まりたーい！な方。
お待ちしております。
妊婦さんもご参加可能の軽運動の会になります。
ボールエクササイズ半分。
yoga半分の、とっても心地よい時間です♡
お申し込みは、
ご参加者お名前、ご連絡先、お子様の年齢を記載の上、
hakotuki@gmail.comまで、ご連絡下さい。
