今日も、佐藤先生の明るい声が響きます。
ベビーちゃんたちも一緒に、参加。
クラスの最中に、おっととと、地震発生。
んごごご・・・と、嫌な音がして、ぐらぐらぐらぐら・・・。
うう~ん、またかあ。地震だ。やだなあ・・と思っていると、暖房ストップ。
幸い、泉区は震度3程度で特に被害もありませんでした。
市民センターの方が、ささっと石油ストーブを用意してくださったので、
なにごともなかったように、ヨガクラス続行。
あわてず、騒がず、平常心。
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3月3日(火)ハイハイ以降の赤ちゃんとママのクラス
3月10日(火)妊婦さんとネンネの赤ちゃんクラス。
暖かな日々ですね。
赤ちゃんとのお出かけもしやすくなり、
2月24日 のバランスボールの会、たくさんの方にご参加頂きました。
今日は、妊婦さんとネンネの赤ちゃん親子さんの会。
お部屋の真ん中に赤ちゃんたちに居てもらい、
ママたちは、その周りで弾む!動く!
手脚大きく動かして、からだの隅々、しっかり暖かくなりました。
こどもたちお相手のスタッフもいて、
寝返りの際、ぶつかり合わないかなど、
しっかり見守っててくれます。
お腹の中にいた頃から一緒に弾んでくれてたhくん。
ママと一緒に弾んで、ご機嫌さん♪
骨盤コントロールを多めに行い、
しっかりからだのコアをあたためて、
有酸素運動で汗かいて、心身リフレッシュです。
娘さん、お孫さんとご一緒に、
お母さまも見学にいらしてくれました。
最後は、ポカーンとする時間♪
ヨガストレッチとリラックスです。
赤ちゃんたちもどんどん成長!
母も体力必要!
バランスボールエクササイズで、しっかり体力つくりもしていきましょう!
本日もありがとうございました!
また、お待ちしてます!!