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ヨガクラス・赤ちゃん連れOKになりました

毎週 木曜日に 開催している 産前産後のヨガクラス。

産後のママたち、どうぞ赤ちゃんも一緒に参加してください。

別室の託児は終了しましたが、要望が多かったのでベビー同伴OKとすることにしました。

お連れいただいてOKなのは、生後6週目から5か月くらいまでの、ねんね期のベビーちゃん達です。

自分で動けるようになってからのお子さんは、すみませんが入室できません。

お申込みは、こちらへ

 


母乳準備クラス

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痛くなく、疲れない飲ませ方を知ろう。

赤ちゃんは、ず~~っとおっぱいを欲しがるよ。ママは24時間営業。

お人形を使って、添え乳の姿勢を練習中。

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母乳育児のコツ、わかったかな?

本物の赤ちゃんが、やって来る日が、楽しみですね。

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赤ちゃんは、みんな様子が違います。育児書通りにはいきません。

困ったときは、ママひとりで抱えこまずに早めに相談してくださいね。

赤ちゃんは、みんなで育てるもの。

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賀茂神社の紅葉

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近所の賀茂神社へ散歩に行ってきました。

紅葉が鮮やかです。

 

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いつものように、安産祈願をしてまいりました。

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バランスボール いい汗かきました

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はずんで、はずんで! たのし~。

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今日の先生は、わこねっこ のインストラクター 阿由葉さんと小山さんでした。

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産後のママたちに起こりやすいトラブルや、心の変化をお話ししながら、

楽しい会になりました。

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つづけたら、こんなプロポーションを取り戻せるかも!

鍛えよ!骨盤底筋!

気分も上がって、いい感じです。

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初雪と虹

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今朝は寒かったですね。 スタットレスタイヤの交換をしました。

助産院の窓から、きれいな虹が見えました。

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泉ヶ岳のスキー場、初冠雪。真っ白な山肌が出現。

冬ですね。

温かくして過ごしましょう。

 


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