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母乳準備クラス、他院で産む方たちも参加してくださいました。
「お産のクラスは、いっぱいくるのに、母乳のクラスは、参加者がいつも少ないんだ～。」
「出たら飲ませよう・・」くらいにおもってるんでしょうね。
「お産はねえ、絶対ひとりで産むってこはないでしょ～。誰かはサポートしてくれる。
そりゃあもちろん大変だけど、長くたってせいぜい2~3日がんばればなんとかなるのよ。
だけど、退院してから授乳は、ず~っとでしょ。
命には関わらないことなんだど、長い夜、1人で訳もわからず奮闘するのは、けっこうつらい。
赤ちゃんて、夜行性なんだよね。ベビーベッドに１人で寝てるなんて、ドラマの世界。
妊娠中にちょっとコツを知っておくと、産後の初産婦ジレンマに陥らない。
母乳育児、波に乗っちゃえば、うんと幸せな時間が過ごせますよ。」
とも子助産院恒例、春のスタッフレク、みんなでお花見散歩に行ってきました。
助産院の裏山の長命館公園に、お茶とお団子もって、えっぽえっほと登ってまいりました。
昨日は、積雪１センチ！。４月の大雪にびっくりでしたが、今日はまあまあの気候です。
大量のカタクリの花が、林の中に可憐に咲いています。
昨日の大雪のせいか、やや盛りを過ぎて、しおれかかっていましたが、 それでも 薄紫の花形がなんとも美しい。
今展望台から、お茶で乾杯！
由美子さん、そんなに笑わないで～。
年の桜は、例年より花の密度がまばらです。
それでも、一面のピンク。テンションUP!
さっき、お昼食べたばっかりなのに、団子にかぶりつく。
桜の向こうに助産院のクリーム色の建物が見えます。
メルヘンの森幼稚園のこいのぼりが元気に泳いでいます。
穏やかな日本の春です。
今日の体つくり会は、お子さんがいっぱいでした。
３人兄弟姉妹が何組も、ママの体操にお付き合いで来てくれました。
こどもたちは、初対面でもあっという間に仲良くなって、女の子チーム、男の子チームに分かれてとっても楽しそうでした。
試食会の 鉄分メニュー：本日の担当シェフは、田澤栄養士
レバーの甘酢煮：レバー嫌いの方も、「これなら食べれる！」と初めておいしく食べたと言っていました。
きな粉豆、
小松菜おひたしのチリメンとかりかりアーモンドかけ、
ヒジキと切干大根のサラダ
古代米おにぎり
今日のヨガインストラクターは、いつもの佐藤智恵子先生の代替えで伊藤啓子先生が来てくださいました。
メリメリッと音がきこえそうに、からだの硬い伊藤ですけど、じんわりじんわりストレッチしていくと、あ～ら不思議、こんなこともあんなポーズもできちゃうんです。
さあ、毎日やるぞ～と心に決めるのですが、なぜか１人ではできないんです・・・。
やっぱり、会場にでかけて、先生の声の誘導でヨガするのが、気持ちいいんですよねえ。
産後の方も、マタニティーも、のんびり楽しいヨガでした。
