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こんにちは☆

お産中や産後の生活を快適に過ごすには、

お母さんの体力としなやかな身体が大切です！

妊娠中からの準備が重要で、

マタニティヨガはとってもおすすめです^ ^

助産院の妊婦さん限定で、

少人数でマタニティヨガクラスを再開しています。

身体を動かして、リフレッシュ☆

笑顔が沢山で幸せな時間でした^ ^

記:望月

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大寒は過ぎましたが、まだまだ寒い日が続きますね。

暖かくて栄養たっぷりなごはんが、

お母さん達のお腹と心を癒します♡

春の陽気が訪れるまで、

もう少しの辛抱ですね。

皆様御自愛くださいね＾＾

最近の助産院ごはんの紹介です！

記：望月

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ちえぞーさんによる、プチコーチング講座を開催しました。

コロナ禍中のため、一般参加は募集せず、学生さんとスタッフのみでおこないました。

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しんしんと降り続く雪と共に迎えた2021年。

雪を眺めてお節をいただき、雪かきをしてこたつでミカン。うとうとしながら、正月番組を見て、例年になくおうちで過ごしたお正月。早く前の日常が戻りますように^ ^

では、助産院ごはんを紹介します^ ^

記：庄子

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2021年1月1３日（水）10時～無料マタニティーセミナー

スタジオアリスのマタニティーセミナーを、担当します。
妊婦さんと赤ちゃん大好き助産師　伊藤に、会いにきてくださいな。(^O^)/



内容：
　●お産や母乳育児のコツ・産後の過ごし方のお話
　●赤ちゃんのオムツ替え・お着換え体験
参加費：無料
対象：妊婦さんなら、どなたでも。
希望者は、マタニティーフォトの撮影もできます。
　


詳しくは、こちらをご覧ください。

会場とお申込みは、下記へ

ヨーク市名坂店

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