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ブログ 妊婦体づくりの会カテゴリー

サークルカレンダー3月4月

画像をクリックすると、pdfがダウンロードできます。

各申込先に、メールでご連絡下さる皆様にお願いです。

携帯電話のメール受信設定にて、ドメイン指定をされているかたは申込先アドレスからの受信を許可するよう設定をお願いします。

返信メールができずに困るケースがありますので、どうぞよろしくお願いいたします。

(石澤)


体つくり会・春のメニュー

いつでも元気はつらつ、山口助産師。

ゴムバンドで、間接を保護しながら、ストレッチ。

ママが楽しそうだと、お子さんも楽しそうです。

パパの参加もありました。

 

まだまだ、寒~い仙台の2月。

サクラエビのほんのりピンクの炊き込みご飯で、微かな春の香り。

いい汗かいて、運動不足解消しました。

明日は、少々筋肉痛かな。それもまた結構。

 

 


看板設置・・・・体づくり会

新しい看板の取り付け作業が開始。

妊婦の体つくり会の日でした。

おさがり譲渡会の品定め・・。

今日の試食で、好評だったのは きな粉マメ

帰ってきたら、看板の工事はすっかり終了。

新生、とも子助産院。

これからもよろしくお願いします。

 

 


サークルカレンダー 1月2月

来年1月と2月のサークルカレンダーができました。

印刷用pdfはこちらからダウンロードしてください。

(石澤)


体づくり会

月後半の日曜午後は体づくり会ですよ皆さん!

助産院のサークルカレンダーには「骨盤体操と鉄分レシピの試食」と記載しています。

ゴムチューブで負荷をかけ、身体のゆがみもとれていきます。

結構な有酸素運動です、水分補給を忘れずに。

参加費はひと家族1500円です。パパやお子さん連れ大歓迎ですよ〜。

妊婦さん以外ももちろんどうぞ!

(石澤)


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