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お子様いっぱい!体づくりの会

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 今日の体つくり会は、お子さんがいっぱいでした。

3人兄弟姉妹が何組も、ママの体操にお付き合いで来てくれました。

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 こどもたちは、初対面でもあっという間に仲良くなって、女の子チーム、男の子チームに分かれてとっても楽しそうでした。

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試食会の 鉄分メニュー:本日の担当シェフは、田澤栄養士

 レバーの甘酢煮:レバー嫌いの方も、「これなら食べれる!」と初めておいしく食べたと言っていました。

きな粉豆、

小松菜おひたしのチリメンとかりかりアーモンドかけ、

ヒジキと切干大根のサラダ

古代米おにぎり

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啓子先生のヨガクラス

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今日のヨガインストラクターは、いつもの佐藤智恵子先生の代替えで伊藤啓子先生が来てくださいました。

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メリメリッと音がきこえそうに、からだの硬い伊藤ですけど、じんわりじんわりストレッチしていくと、あ~ら不思議、こんなこともあんなポーズもできちゃうんです。

さあ、毎日やるぞ~と心に決めるのですが、なぜか1人ではできないんです・・・。

やっぱり、会場にでかけて、先生の声の誘導でヨガするのが、気持ちいいんですよねえ。

産後の方も、マタニティーも、のんびり楽しいヨガでした。

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春の嵐

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せっかく芽吹いた、花たちもヨレヨレです。

それにしても、すごい風でしたね~。

換気扇が逆流して、壊れちゃいました。ばたんばたんとすごい音でした。

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ツバメ と 桜

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今年も、やってきました。

去年、巣つくりしていたカップルと同じご夫婦なのかしら?

ウグイスもないて、のどかです。

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4月20日 さかい先生の予防接種の話

助産師向けですが、どなたでも無料で参加できます。

どうぞ、聴講においで下さい。

さかいたいけお先生の、ご著書へのサイン会も予定あります。♪( ^o^)\(^-^ )♪

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 宮城県助産師会HP チラシPDF

 


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