ブログ　バランスボールの会カテゴリー

こんにちは。 バランスボールの会担当のすずきです。

恵の雨もあり、ますます気持ちのよい五月。
今月は3回のバランスボールの会がありました。

月に一度のこの時間を、楽しみにしてくださってる方も多く、
自分のからだを観察したり、
こどもたちの成長を感じる時間として頂き、嬉しいです。

妊婦さんクラスも、 これから出産される方と産後の方。
そして赤ちゃん。 みんなみんなでのおしゃべり、
情報交換も楽しく、何よりだなぁ♡と毎回思います。

また、助産師さんや看護士さんを目指す学生さんも
助産院の研修の一環で参加くださり、
いろんな立場の方のお話しのやりとりも貴重だなぁと感じます。

たくさんの出会いがあるバランスボールの会。
来月は、産後ケア、わこねっこの仲間。 麻衣子さんのクラスもあります。

バランスボールで、心身元気に！

みなさんとの出会い。再会。楽しみにしてます！

6月  9日（火）はこつき　鈴木久恵担当　バランスボールとヨーガの会＠七北田公園体育館

6月16日（火）はこつき　鈴木久恵担当　バランスボールとヨーガの会＠七北田公園体育館

6月16日（火）阿由葉麻衣子担当　バランスボールdeセルフケア＠泉社会福祉センター

6月30日（火）はこつき　鈴木久恵担当　バランスボールとヨーガの会＠七北田公園体育館

クラスの様子詳細は、こちら☆

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ご訪問ありがとうございます。

あたたくなり、
お子さんとのお出かけもしやすい季節となりましたね。

助産院で開催している各講座へのご参加、
いつもありがとうございます♡

4 月28日（火）
野村コミュニティセンターでのベビーマッサージ。

満席となりましたので、
ご参加の受付を終了とさせて頂きます。

また、
4 月14日（火）, 4 月21日（火）のバランスボールの会も
残席わずかとなっておりますので、
ご検討中の方はお早めにお申込み下さいね。

バランスボールの会担当、
はこつきのすずき迄　お待ちしています。

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妊婦さん2名参加。　ねんね赤ちゃん沢山。

みんなご機嫌で、楽しそう。

風の強かったですが、お日様ぽかぽか、暖かくて気持ちのよい日でした。

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〜今後の予定〜

3月3日（火）ハイハイ以降の赤ちゃんとママのクラス

3月10日（火）妊婦さんとネンネの赤ちゃんクラス。

暖かな日々ですね。

赤ちゃんとのお出かけもしやすくなり、
2月24日　のバランスボールの会、たくさんの方にご参加頂きました。

今日は、妊婦さんとネンネの赤ちゃん親子さんの会。

お部屋の真ん中に赤ちゃんたちに居てもらい、
ママたちは、その周りで弾む！動く！

手脚大きく動かして、からだの隅々、しっかり暖かくなりました。

こどもたちお相手のスタッフもいて、
寝返りの際、ぶつかり合わないかなど、
しっかり見守っててくれます。

お腹の中にいた頃から一緒に弾んでくれてたhくん。
ママと一緒に弾んで、ご機嫌さん♪

骨盤コントロールを多めに行い、
しっかりからだのコアをあたためて、
有酸素運動で汗かいて、心身リフレッシュです。

娘さん、お孫さんとご一緒に、
お母さまも見学にいらしてくれました。

最後は、ポカーンとする時間♪
ヨガストレッチとリラックスです。

赤ちゃんたちもどんどん成長！
母も体力必要！
バランスボールエクササイズで、しっかり体力つくりもしていきましょう！

本日もありがとうございました！
また、お待ちしてます！！

はこつき　suzuki hisae

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週末の雪。うっすらながらも、綺麗な雪景色となりましたね。

近くの水の森キャンプ場で、
雪遊び楽しんできた我が家です。

とも子助産院から車で、5分くらいの公園です。

そして、明日は大寒（だいかん）。

1月20日から2月3日の頃は、
二十四節気でいう一年で一番寒くなる時期だそう。

まさに！
風も強い今日この頃。
寒さをより感じる日々ですね。

風がよく吹いて、寒さを増すような感覚になる仙台ですが、
おかげで夜には雲が晴れて、
夜空、星空がとても綺麗です♪

冬の空。
ふと見上げてみるのも、いいもの♪
星がとっても綺麗に見えます。

寒いですが、季節楽しみ過ごせたらいいですね！

そして、一番寒くなる時期を過ぎたら、
その後は暖かさがやってくるってことですからね☆

みんなで、元気にいきまっしょう！

by ,  suzuki

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