バランスボールで、心身爽快♪
こんにちは。
バランスボールの会担当、はこつきのすずきです。
有酸素運動による「動」なるバランスボールエクササイズと
クールダウンは「静」なるヨーガな時間で開催してます、
はこつき担当のバランスボールの会。
７月クラスは、
なんと！先週も今週も空調設備がない！とか、
壊れてる〜！扇風機とロビーからの空気を回して温度調整！！な、
中での開催だったのですが、、、！
以外に、みなさんから嬉しいご感想の数々を頂きました（笑）
「すっごく汗かけて、気持ちよかった！」
「自分って、こんなに体力あるんだ！」
「暑くて汗をかくのではなく、運動して汗をかく気持ちよさを改めて実感♡」
などなど。
みなさん、熱い中でもとても楽しんでくれました。
私も、学生時代の部活時代を思い出して、
流れる汗に「私ってこんなに汗かけるんだ！」と感動（笑）
いつもたくさんの方にご参加頂き、
本当にありがとうございます。
暑い夏。
からだに熱をこもらせないことは大事にですね。
運動して、汗かいて、心身爽快♪♪♪
心がけたいと思います。
バランスボールの会は、
7月26日（日）わこねっこのまいこさん担当の会。
8月1 日（土）twinkle mamabyのゆっき担当の会があります。
はこつき担当の会は、８月はおやすみとなります。
9月の会は下記のとおりです。
9月1日（火）運動したい！しっかり動きたい方向けどなたも参加可能。
9月15日（火）適度に運動、妊婦さんと産みたて母のクラス。
すでにお席が残り少なくなってますので、
ご検討中の方はお早めにお申し込み下さい
→ご参加者お名前、お子さんのお年、ご連絡先明記の上 hakotuki＠gmail.comまで
