啓子先生のヨガクラス

今日のヨガインストラクターは、いつもの佐藤智恵子先生の代替えで伊藤啓子先生が来てくださいました。

メリメリッと音がきこえそうに、からだの硬い伊藤ですけど、じんわりじんわりストレッチしていくと、あ～ら不思議、こんなこともあんなポーズもできちゃうんです。

さあ、毎日やるぞ～と心に決めるのですが、なぜか１人ではできないんです・・・。

やっぱり、会場にでかけて、先生の声の誘導でヨガするのが、気持ちいいんですよねえ。

産後の方も、マタニティーも、のんびり楽しいヨガでした。

Tweet