骨盤底筋トレーニング

みやぎげんき助産師チームMIJOによる健康セミナーを開催します。

産後や加齢によりゆるんだ骨盤底筋を意識するためのセミナーです。

助産院バランスボールの会でおなじみ、中本さんによるバランスボールエクササイズの他

道具がなくてもできる骨盤底筋体操などを行います。

尿もれでお悩みの女性におすすめです。

クリックすると拡大します。

（スタッフ石澤　記）

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